ゆるむって💦
今日、プールに行くか迷って💦
雨、凄かったのもあり、行きませんでした😥
先日のリハビリで、プールでやってるレッスンの動きについて、聞いてみたのですが…
膝を胸に寄せてくる動きや、肘と膝ひねって付ける動き等、やると人工股関節ゆるむらしいのです😱😱😱
術前は、45分と30分のレッスンと、40分ウォーキング＆バタ足してました。
レッスンで、駄目な動き気を付けないと💦
ゆるむって😅💦 ん〜〜😥
術前、プールの中だと何でも出来てたし、ストレス解消だったんだけど…
40分だけじゃ運動した感じしないし🤔
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