健康的な○○

今日は、プールの日☝️

レッスン45分と30分。

バタ足、ウォーキング各15分。

🐢さんが、私の肩触って「硬いな、こんなにかたかったら、おちもせんな。肩にあわさんと服きられへんな」って…突然痛い所突いてきました😅

そう最近、肩甲骨柔らかくしておくと良いとかで肩を動かす動きが多くて、気になってはいたのですが、指摘されました💦

ただでさえ広い肩の先に筋肉が付いておりまして…最近足気にせず運動してると、上半身の筋肉も育ったようでして、胸、というより胸囲に変化中です😅

🐢さんは、徐々に大きくなる、私の肩周りがずっと気になっていたみたいです😱

気付いてしまった😵

体、全体、なんとなく硬い💦

そう脂肪に筋肉が絡んでるよねー。🐢さんの見立てどうり、「おちもせんな」😭😭😭

早く帰って来た娘🅱️と、夕飯は2人なので…

蕎麦屋さんへ

鳥南蛮蕎麦

肉もり蕎麦

中々決められないので、悩んでるこの２つをシェアしました😋

🅱️にプールでの話をすると…

🅱️ダイエット中ですが、巻き込んだ筋肉部分、太もも、ふくらはぎ、肩周りは、落ちない見たい…

🅱️がダイエットしてるということ、周りからは、「健康的でいいのに」って言葉が返ってくるそうで…「健康的」って普通よりデブって事やんな❗️

うちの家族みんなそうやん😑

昔からやで、気にしてなかっただけ☝️

気になった🅱️は、ダイエット中です❗️

もっとダイエットが必要な人が家族にはいますが…健康的な○○のまま、自分を甘やかしております🤗