数量限定❤️
今日は、プールの日☝️
レッスン45分と30分。
ウォーキング、バタ足、各10分。
今日は久しぶりに、一年半前に、膝の手術された方、とお話ししました。（術前数回お話させて頂いてました）
まだ膝の裏に突っ張った感じは、残っているものの、筋力は、術前以上にアップしているそうで…
お互い、人口関節の場所は違うけど、動ける様になって有り難いねと、お互いの状況を喜び合いました❗️
その方、プールにも復帰され、週2回体操教室で、1キロの重りを足に付けて運動なさっているそうです☝️
努力は裏切らない🤩
筋力アップ当たり前ですよね😅
そして、２本目のレッスン…私、一人💦
って思ってたら、🦈さんも受けました❗️
76歳の彼女は、何時もは、朝からはプール、夕方は近所を一時間半ウォーキング👀
畑仕事もこなされます😅
でも、「今日は、寒いから外歩いてたら、ボケたと思われたらかなんし、もう１本受けて帰るわ」って…🤣🤣🤣
流石スーパーおばあちゃん凄すぎ🤩🤩🤩
帰りドラッグストアで…
こちら💁♀️と
こちら💁♀️
久しぶりに、見かけました☝️
イタリアンマロンは、娘🅱️の大好物❤️
6個あったので全部買い占めました😅
ドライアイスなんて無くても溶けません👍
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