術後１年半
今日は、プールの日☝️
レッスン45分と30分。
ウォーキング15分、バタ足20分。
今日は、よく動きました😊👍
夏バテも無く調子良く過ごしてるので…沢山食べて、お腹が出てきた😱😱😱
プールもさぼり気味…😅
ちゃんとしないとヤバイです💦
🏮今日も近所で、お地蔵さんのお祭り🏮
毎週徒歩5分以内で夏祭りがあります❤️
おじさんの長い歌と挨拶以外は風情があっていい感じです😆
術後１年半の今は、人工股関節が入ってる事忘れてます😅
ただプールのレッスンで、膝を抱え込む動作、おでこに膝付ける動作など…術前は、背かなを丸めて無理矢理付けてたのですが…
人工股関節の可動域、全ての方向に90度ぐらいにして置いてねとドクターから言われているので、怖くてできません💦
極端に小ギザミな動きも外れそうな気がして怖い💦
なので…術前よりレッスン受けでも、疲れ無くなって、運動不足に感じてしまいます😅
歩くのは、山登りや、ウォーキングなど、しないので分かりませんか…ショッピングや、街歩きなど、2、3時間なら疲れません😊👍
インストラクターさん曰く、私、体幹と筋力が凄いらしい😊
水中でもブレずに真っ直ぐ歩けます❗️
後、肌のハリが違うらしい❗️パンパンに肉詰めされたウインナーみたいに😅☝️
インストラクターさんより硬いので😅😅😅
（デブなだけかも…🤣）
足もとですが…良くないのかも知れませんが、完全に、スニーカーやペタンコ靴が苦手に😨2カ月ほど前、スニーカーで靴ずれしてから、パンプスで靴ずれなんかしないのに、何😤😤😤ってなってから、全く履かなくなってしまいました😅😅😅
長年の歩き方の癖のせいか、リハビリ不足かわかりませんが、足の長さ揃えて貰ったのにもかかわらず、跛行は残っています😥
お尻ぷりぷりしながら歩いてるみたい😀恥ずかしいけど…治りません💧
痛く無くなっただけでも、有難いのに、贅沢にも跛行も消したいと思ってしまってます😅
凄く順調なのに、贅沢言っては、いけませんね❗️
手術して下さった先生や、リハビリの先生、家族や、職場の方、皆さんの配慮や、週2のプールなど全てが、上手く噛み合ってバランス取れたからだと思います😌
ほんと皆様に大、大、大感謝です❗️
🌾稲穂🌾
凄く成長して、たわわに❤️
もうすぐ9月
早く涼しくならないかなぁ💦
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