プール⇨筋肉痛💦
今日はプールの日☝️
新品の浮棒発見💖 浮力凄‼️
前股関節を鍛えるため、足首に浮棒掛けて
鍛えます💪🏻
しかし、浮力すごく過ぎて…💧
両足30回ギブ😅😅😅
以前からある浮棒で、左右100回づつやったら…😱😱😱
浮棒にヒビが💦💦💦
壊しちゃったよー😵😵😵ゴメンなさい🙏🏻
ブログには、書いてませんが💧…先週から、レッスン2本受ける事にしました☝️
理由は、足では無く、胸と肩です😅
胸下がってきた気がして💦
肩も、たまに違和感を感じて💦
そろそろ四十肩とかくるかも😱って不安が…
冬、寒くなっても、さぼらないよう頑張ろうー😊
ちなみに、プールのジャグジーとシャワー水しかでません😅😅😅
市の施設なので…予算無さげです⤵️⤵️⤵️😩
⬆︎ 鷺かな？
車で横通ったけど逃げなかったです😊
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