さびない体🌊

今日は、プールの日🌊

これぞ夏って感じで朝から暑い🌻

娘達、着ないとか言ってたのに、浴衣、着るらしくて💦💦

暑くなる前にと思い朝から取り掛かりましたが…暑い💦

それぞれ、浴衣と帯合わせて、着物ハンガーに吊るしました☝️

注文多いし😤  汗だくです💦

あっ💧プールレッスン始まっちゃう💦

急いでプールへ🚙💨

暑いし、水、気持ちいい💕

新しいインストラクターさん、レッスンデビュー✨✨✨…テンパってて💦

30分のレッスン☝️10分位、時間オーバー😅

レッスンの後は、プールに入って動きの確認されてて、勉強熱心です❗️

レッスンに取り入れる動きを思案中😅

私も、一緒に考えながらウオーキング😁

仲良くなれて、良かったです‼️

今日は、

レッスン40分、ウオーキング30分でした☝️

足の為のプールなのですが…プールで運動しないと、肩や腰が…痛いまでは、いかないのですが、違和感を感じる事が有ります。

若くないし、そろそろ肩凝りや、腰痛に悩まされてても、おかしくないお年頃💧💧💧

⬆︎道中の風景🌻   雲が、夏っぽいです🕷